Il pensiero cambia il pensiero, le emozioni cambiano le emozioni

La psicoterapia è un percorso, un viaggio intrapreso dal terapeuta, esperto della mente e degli strumenti psicologici e il paziente, esperto di sé stesso che porta in seduta materiale prezioso su cui svolgere un lavoro comune. Questo percorso permette di ampliare la consapevolezza rispetto a sé stessi, ai propri modi di stare in relazione con l’altro. La consapevolezza acquisita non è esclusivamente cognitiva ma emotiva, si esplorano i pensieri ma anche le emozioni che, nel caso in cui siano spiacevoli, tendiamo spesso a voler allontanare. La psicoterapia è il viaggio più importante e prezioso di tutti, quello dentro sé stessi che accompagna verso un cambiamento profondo.

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